Glycin ist eine Aminosäure, die für ihren hohen Nutzen in der menschlichen Ernährung bekannt ist. Diese einfache, nicht-essentielle Aminosäure spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper. Glycin ist ein Baustein von Proteinen und ist in vielen Lebensmitteln, insbesondere in tierischen Produkten, reichlich vorhanden. Die Bedeutung von Glycin geht jedoch über seine Rolle als Bestandteil von Proteinen hinaus. Es hat sich gezeigt, dass Glycin verschiedene Funktionen im Körper unterstützt, darunter die Förderung des Schlafs, die Unterstützung der Muskelregeneration und die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Diese Eigenschaften haben Glycin zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel gemacht, insbesondere unter Sportlern und Menschen, die einen aktiven Lebensstil…