Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers. Sie sind Mineralstoffe, die in Körperflüssigkeiten gelöst sind und für eine Vielzahl von Funktionen notwendig sind, darunter die Regulierung des Wasserhaushalts, die Unterstützung der Nervenfunktion und die Muskelkontraktion. Bei intensiver körperlicher Aktivität, Hitze oder Krankheit kann der Elektrolytverlust durch Schwitzen oder andere Flüssigkeitsverluste schnell ansteigen. In solchen Situationen ist es wichtig, die Elektrolyte wieder aufzufüllen, um die optimale Funktion des Körpers sicherzustellen. Ein Mangel an Elektrolyten kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Muskelkrämpfe und im schlimmsten Fall zu schwerwiegenden Erkrankungen. Daher ist es wichtig, die Anzeichen eines Elektrolytmangels zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen,…